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コラム：ＤＨＡ・ＥＰＡの基礎知識「ＤＨＡを多くとるには魚がいちばん」

  • コラム：ＤＨＡ・ＥＰＡの基礎知識

    • ＤＨＡを多くとるには魚がいちばん

魚の中に多くふくまれているＤＨＡが、いかに脳の発達、人間の発育に深く関係しているか少しずつわかってきたでしょう。

ＤＨＡをとるにはどうしたらいいのでしょうか。

それは何もむずかしいことではありません。

食卓に魚の料理を数多くのせるだけでいいのです。

魚にふくまれているＤＨＡをとるには、とにかく魚を多く食べることが大切なのです。

「好きな料理を、好きなときに食べる」という時代、その好きな料理の一品に魚料理を加えるだけでいいのです。

それによって、あなたの頭の回転、脳の働きがめざましく良くなる基礎を作ってくれるのです。

今日からさっそく、あなたも魚を食べることから始めましょう。

（続く）

さてＤＨＡ＋ＥＰＡの健康効果についてご興味がある方は、魚料理に加え、今人気のＤＨＡ＋ＥＰＡサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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