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今、DHA+EPAサプリメントの人気が高まっています。その理由は何でしょうか?その秘密をわかりやすく解説します。

参考情報:消費者庁「食品の機能性評価モデル事業」の結果報告


(引用元:消費者庁)

が最高評価


 EPA/DHAの「心血管疾患リスク低減」、「血中中性脂肪低下作用」、「関節リウマチ症状緩和」に関しては、いずれの機能も総合評価は、(最高の)とした。

 今回の論文調査の結果から、有害事象としては、EPA/DHAにおいて、軽度の消化器症状等が見られたが、重篤な有害事象は見られなかった

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

DHA・EPA選びのポイント1 「信頼できる会社の製品を選ぼう」

DHA・EPAは健康食品ではありますが、毎日口にするものなのでやはり信頼できる製品であることが重要です。どういった原料なのか、国内の工場なのかどうか、といった点もポイントとなりますが、一番、初心者にも分かりやすく、そして間違いないのは、そのサプリメントを作ったのが信頼できる会社かどうか、という点ではないでしょうか?
具体的には製薬会社の製品や、大手食品メーカーの製品は、原材料管理の面でも、製造工程管理の面でも、品質管理の面でも信頼できますし、万が一何かあった時にも誠実な対応が期待できます。

DHA・EPA選びのポイント2 「必要十分な量のDHA・EPAが摂れるものを選ぼう」

当サイトでは商品ごとに、1日あたりどれくらいのDHA・EPAが摂れるかを明記しておりますので参考にしてみてください。

DHA・EPA選びのポイント3 「よりお得な商品を選ぼう」

信頼できる会社の製品であり、必要十分な量のDHA・EPAが含まれていれば、最後に重要なのはやはり値段でしょうか。
ただし、いくら値段だけを見ても、内容量が少なければ意味がありませんね。当サイトでは分かりやすく「100円あたりの量」を計算して簡単にお得度合いを比較できるようにしました。
ぜひ参考になさってください。

DHA・EPAの基礎知識

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DHA+EPAサプリメント比較/人気ランキング(2018年10月更新
DHA・EPAの基礎知識

DHA・EPA比較

売上 商品名 製造メーカー 会社の
信頼度
値段
(税抜)
DHA
・EPA
内容量
1日
あたりの
DHA
・EPA量
その他
の特長
HPへ
1

11年
連続
売上
No,1

1

大手
食品
会社

30日
5,500
1

12,000
mg

1

400
mg

1

セサミン・
ビタミンE
配合

詳しく

こちら
1 1

大手
食品
会社

30日
6,000
1

12,000
mg

1

400
mg

1

オメガ脂肪酸
アラキドン酸
配合

詳しく

こちら
1 1 30日
3,791
1

15,000
mg

1

500
mg

1

クリルオイル・
ナットウ
キナーゼ
配合

詳しく

こちら
1 1

製薬
会社

30日
初回
1,000
1

18,000
mg

1

600
mg

1 詳しく

こちら
1 1

大手
食品
会社

60日
初回
1,900
1

30,000
mg

1

500
mg

1

卵黄コリン・
ビタミンE
配合

詳しく

こちら
1 1

製薬
会社

30日
初回
1,000
1

22,500
mg

1

750
mg

1

ビタミンE
配合

詳しく

こちら
1 1

製薬
会社

30日
1,500
1

4,773
mg

1

159
mg

1

ナットウ
キナーゼ・
さらさらレッド
配合

詳しく

こちら
1 1

大手
食品
会社

30日
2,052
1

12,000
mg

1

400
mg

1

αリノレン酸・
ビタミンD
配合

詳しく

こちら

まとめ

1日あたりのDHA・EPA量、100円あたりのDHA・EPA量で比較しましたがいかがでしょうか?ぜひ参考になさってください。

売上げNo,1のDHA・EPAは・・・

  • サントリーウエルネス

    30日分

    5,500円(税抜)

    会社の信頼度 :大手食品会社

    DHA・EPA内容量 :12,000mg

    1日あたりのDHA・EPA量 :400mg

    その他の特長 :セサミン・ビタミンE配合

DHA・EPAの詳細はこちらから

管理人からのコメント

今月オススメのDHA・EPAの1つ目は、サントリーウエルネス「DHA&EPA+セサミンEX」です。

この商品の特徴は、まず何と言っても日本を代表する食品メーカーグループであるサントリーウエルネスのDHA・EPAである点ですね。サプリメントとは言え、毎日口にするものなので品質には注意したいものですが、サントリーウエルネス製品であるというのは大きな信頼を感じることができます。

摂れるDHA・EPAの量も1日あたり400mgと必要十分ですね。当サイトの比較表の中でもトップクラスの内容量となっています。

加えて、DHAとEPAは酸化しやすいのが難点ですが、この「DHA&EPA+セサミンEX」はその名前の通り、ゴマから抽出される、健康と若々しさを保つ成分であるセサミンとビタミンEを配合しており、この2つの成分が、DHA・EPAを酸化から守ってくれます

セサミンとビタミンEが、それぞれの働きに加えて、DHA・EPAの劣化をも防いでくれるということで、「二度おいしい」と言えそうです。

実際、同社のWEBサイトによれば、DHAの売上げで11年連続売上げNo,1(※)ということであり、多くの方が値段と品質のバランスに納得して購入されている、ということですね。

※2004〜2014年売上金額(確定) 出典:H・Bフーズマーケティング便覧2006〜2016 No.2 機能志向食品編(DHA成分カテゴリー内シェア) (株)富士経済

注文してみると、見やすく入力しやすい画面で簡単でした。会員登録をしてもしなくても購入できます。送料は無料ということで気軽に試せる配慮が行き届いています。

購入者本人以外の宛先に届けることもできるようです。ギフト用包装などのサービスもありますので贈り物にもよさそうですね。

注文した翌々日、「商品を発送いたしました」というメールがあり、同じ日に届きました。

小ぶりの段ボールの箱で、開けやすく、ゴミも捨てやすくて便利です。箱を開けると、商品、「健康習慣応援シール」(1日の粒数と飲み始めの日付を記入してボトルのキャップに貼るシール)、4冊の冊子などが入っていました。



商品はプラスチックのボトルに入っていて、黄色いしずく型のソフトカプセルです。ボトルは旅行などに持っていくのにもかさばらない大きさだと思います。



飲んでみると、ソフトカプセルで飲みやすいです。一度に4粒飲んでも大丈夫です。においは、嗅ごうとすると魚の煮干しのようなにおいが少しありますが、飲むときは気になりません。味もなく手軽です。

DHA・EPAなので即効性を期待するものではなく、すぐに大きな変化はありませんでしたが、飲んでいる間は寝不足に不規則な食生活が重なっていた割りには元気に過ごせたのと、疲れを翌日まで引きずることが少なかったように思います。

青魚の成分と、ゴマの成分が両方入っているのは魅力的に感じました。

商品の詳細はこちら

1日あたりの含有量が多く、コストパフォーマンスの良いDHA・EPAは

  • ココシス

    30日分

    3,791円(税抜)

    会社の信頼度 :

    DHA・EPA内容量 :15,000mg

    1日あたりのDHA・EPA量 :/500mg

    100円あたりのDHA・EPA量 :396mg

    その他の特長 :クリルオイル・ナットウキナーゼ配合

DHA・EPAの詳細はこちらから

管理人からのコメント

今月オススメのDHA・EPAの2つ目は、ココシス「きなり」です。

この商品の特徴は何と言ってもDHA・EPAが豊富に含まれている割にはお値段が安く、コストパフォーマンスがとても良いことですね!摂れるDHA・EPAの量は1日あたり500mgと必要十分であることに加え、お値段が3,791円と手ごろなことから、100円あたりのDHA・EPA量396mgということで、当サイトの比較表の中でもトップクラスの内容量となっています。

加えて、DHAとEPAは酸化しやすいのが難点ですが、この「きなり」は、南極に生息するオキアミから抽出されるクリルオイルが配合されており、DHA・EPAを酸化から守ってくれます

このクリルオイルには美容液にも使われているアスタキサンチンが含まれていますが、アスタキサンチンには老化を防ぐ高い抗酸化作用があり、同じく抗酸化成分として有名なビタミンEの1,000倍もの働きがあると言われています。

DHA・EPAサプリメントの唯一の問題点と言えば微かに香るお魚・魚油のニオイですが、こちらの製品は特殊製法により気になるニオイをシャットアウトしており、この点にも魅力を感じる方はおられるかもしれませんね。

実際に注文してみると、見やすく入力しやすい画面で、プロセスも少なく、簡単に注文することが出来ました。注文の翌日、「発送させていただきます」というメールが届き、その4日後に商品が届きました。

A5より一回り大きいくらいの箱がさらにビニールに包まれた形で届きました。開けやすく、ゴミも捨てやすくて便利でした。

定期コースで注文する場合のご優待チケットなどが入っています。商品はチャック付きで、見た目は和紙のような質感なのですが、ゴミ分別のマークがプラスチックになっているので、プラスチックのようです。持ち歩きにもそれほどかさばらないと思いました。



「おすすめのタイミングは食事の前後です。食事の前後が一番吸収率が高まります。」とあったので、朝食後に4粒飲むようにしました。

ソフトカプセルなので飲みやすいです。においは、あえて嗅ごうとすると、かつおぶしやにぼしのようなかすかなにおいがありますが、飲む時には気になりません。味もなく飲みやすいです。大きさは一般的なソフトカプセルのサイズで、4粒一度に飲んでも大丈夫でした。



飲みやすい商品で、DHA・EPAなのですぐに効果が出るようなものではないと思いますが、飲んでいる間は食生活のバランスが整うためか風邪も引かず健康に過ごせました

気になった方は口コミも参考になさってください。

DHA・EPAの詳細はこちらから

初回価格が安く気軽に試せるDHA・EPAは

  • 大正製薬

    30日分

    初回1,000円(税抜)

    会社の信頼度 :

    DHA・EPA内容量 :18,000mg

    1日あたりのDHA・EPA量 :600mg

    100円あたりのDHA・EPA量 :500mg

    その他の特長 :

DHA・EPAの詳細はこちらから

管理人からのコメント

今月オススメのDHA・EPAの3つ目は、大正製薬「大正DHA・EPA」です。

この商品の1つ目のメリットは誰もが知っている製薬会社である大正製薬の製品である点です。健康食品メーカーは名前も聞いたことがないような中小メーカーも少なくないので、こうした大企業の製品に安心感を感じる方は少なくなさそうです。毎日口にするものですから、信頼できる会社の製品であるに越したことはありません。

製薬会社ならなおさらですね。

そうした安心感もさることながら、商品のスペックも良いですね!摂れるDHA・EPAの量は1日あたり600mgと高水準であることに加え、通常価格が4,000円と手頃であることから、結果として100円あたりのDHA・EPA量500mgとなり、当サイトの比較表の中でもトップクラスのコストパフォーマンスとなっています。

さらに初回は何と1,000円で提供されていますので、気軽に試してみることができます。これからDHA・EPAを始めたい人には値段・スペックともにおススメ商品の1つと言えそうです。

実際に注文してみると送料は無料でした。注文の2日後に佐川急便で届き、配達の早さに驚きました。

箱を開けると、商品の入ったさらに小さい箱、お買い上げ明細書、この商品についての冊子、商品カタログ、割引クーポンなどが入っていました。

商品は、縦12cm、横12cm、高さ9cmくらいの箱に入っています。箱を開けると、プラスチックの袋が30袋入っていて、袋の中に黄色い透明のソフトカプセルが5粒入っています。袋は手で簡単に切って開けることが出来ました。1日分ずつの個包装なので外出の際などに携帯するのにも便利だと思います。



実際飲んでみると、においは独特のにおいが少しありますが、生臭い魚のようなにおいはなく、飲む時もほとんど気にならない程度です。味もほとんどありません

ソフトカプセルなので口の中や喉でひっかかることもなく飲みやすかったです。粒の大きさは普通だと思います。5粒を一度に飲むと多くて少し飲みづらいと感じることもありましたが、多めの水で飲めば大丈夫でした。

気になる効果ですが、1ヶ月飲んだところ大きな変化はないものの、毎日健康に過ごすことができました。

個別包装は持ち運びにも便利ですが、DHA・EPAは他の脂質と比べて数十〜数千倍酸化しやすいそうで、飲む直前まで空気に触れないようにするためでもあるそうです。きちんとそのあたりも考えられているわけですね。



DHA・EPAの詳細はこちらから

1日あたり・100円あたりの量が最も多いDHA・EPAは・・・

  • キューピー

    60日分

    初回1,900円(税抜) 送料無料

    会社の信頼度 :大手食品会社

    DHA・EPA内容量 :30,000mg

    1日あたりのDHA・EPA量 :500mg

    100円あたりのDHA・EPA量 :789mg

    その他の特長 :卵黄コリン・ビタミンE配合

商品の詳細はこちら

管理人からのコメント

今月オススメのDHA・EPAの4つ目は、キューピー「DHA&EPA」です。

この商品の特徴は、まず何と言っても1袋あたりのDHA・EPAの内容量が30,000mgと、段違いに多い点ですね。1日あたりのDHA・EPAの量も500mgと、当サイトの比較表の中では唯一、1日あたり500mg以上の内容量となっており、当然最も多い内容量となっています。

となると「お高いのかな?」と思ってしまいますが、100円あたりのDHA・EPA量789mgと、こちらも断トツの1位となっています。つまり極めてコストパフォーマンスのよいDHA・EPAサプリメント、ということですね。

値段自体も、60日分でありながら3,800円であり、つまり1ヶ月分で1,900円相当とかなりお手頃ですが、初回限定価格は1,900円と破格の値段で提供されています。100円あたりのDHA・EPA量1,579mgへと倍増する計算となります。

また、初回限定商品も通常商品と同じく60日分なので他の商品と比較すれば、効果があるかどうかじっくり長く見極められる点もメリットと言えるかもしれませんね。

加えて、誰もが知っている大手食品メーカーキューピーグループの商品である点も魅力的です。サプリメントメーカーは会社の規模で言えば玉石混交の状態ですので、キューピーブランドの製品であるというのは確かな信頼感を感じることができます。

さらにキューピーといえばマヨネーズであり、マヨネーズといえば卵ですが、この「DHA&EPA」には、体に吸収されやすいキューピー独自原料の卵黄油を配合しており、これによってDHA・EPAも吸収されやすくなる効果があるようです。

酸化しやすいのがDHA・EPAの難点ですが、それを防ぐためにビタミンEがちゃんと配合されている点も見逃せません。

今のところ、コストパフォーマンス的にも、商品内容的にも、最も魅力的なDHA・EPAの1つと言えそうですね。

実際に注文してみると、代金引換、郵便振替、コンビニ決済、クレジットカードから選べて、どの場合も手数料等がかからないのは好感が持てました。

中身は60日分300粒と、ほかの商品の2倍入っているので袋は大きめで重さがあり、お買い得感を実感できます。



飲みやすさですが、表面がツルツルしたソフトカプセルなので、口の中でひっかかりなどもなくすんなり飲めます。味はまったくありませんが、ニオイは、あえて嗅ごうとするとかすかに鰹節系の香りがします。



飲んでみての感想ですが、やはり簡単に飲めるので続けやすいと感じました。毎日魚料理というのはあまり現実的ではありませんからね・・・。

商品の詳細はこちら

最後に

色々な観点からDHA・EPAの各商品を比較・検証してきましたが、最終的に「自分のお気に入り」を決めるのはユーザーのみなさんですね。そのためには・・・やはり実際に色々飲んでみるのが一番いいのではないでしょうか。DHA・EPAは、長期間飲み続ける方が多いと思いますので、じっくり選ぶ価値がありますね。
細かく見てみるといろいろ差別化されていますので、意外に好みが分かれるかもしれません。ぜひ試してみてください。
そして自分のお気に入りが見つかったら・・・口コミの投稿をお願いします!
みなさんがお気に入りのDHA・EPAにめぐり合えることを祈っています。

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参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「心血管疾患リスク低減(EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「心血管疾患リスク低減」については肯定的なものが6、否定的なものが2となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「血中中性脂肪低下作用 (EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「血中中性脂肪低下作用」については肯定的なものが4、否定的なものが0となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「血圧改善作用 (EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「血圧改善作用」については肯定的なものが2、否定的なものが1となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「関節リウマチ症状緩和 (EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「関節リウマチ症状緩和」については肯定的なものが1、否定的なものが0となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「乳児の成育、行動・視覚発達補助 (EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「乳児の成育、行動・視覚発達補助」については肯定的なものが2、否定的なものが0となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

参考情報:消費者庁/機能に関する論文の質評価「うつ症状の緩和と発生率低下 (EPA/DHA)」


(引用元:消費者庁)



 EPA/DHAの「うつ症状の緩和と発生率低下 (EPA/DHA)」については肯定的なものが6、否定的なものが0となりました。

 (抜粋)

 >>>原文はこちら

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