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コラム：ＤＨＡ・ＥＰＡの基礎知識「中学生、高校生にもＤＨＡは必要不可欠」

  • コラム：ＤＨＡ・ＥＰＡの基礎知識

    • 中学生、高校生にもＤＨＡは必要不可欠

さて、さて赤ちゃんにとってＤＨＡが不可欠だということを、ずいぶんと長く紹介してきましたが、中学生や高校生にとっても大切なものです。

中学生や高校生になると、脳はだいたい完成されたものになります。そうなったら、ＤＨＡはもういらないのでしょうか。

こんな疑問を持つ人もいるかもしれませんが、答えは「ノー」です。

中学や高校は勉強をする時期。いいかえると、脳細胞を刺激する時期といえます。

脳細胞を刺激することによって、神経細胞の突起をのばしていくのです。ＤＨＡは、この脳細胞の突起をのばすのになくてはならない物質なのです。

魚を中心にした食事をとることによって、ＤＨＡを吸収することが必要なのです。

（続く）

さてＤＨＡ＋ＥＰＡの健康効果についてご興味がある方は、魚料理に加え、今人気のＤＨＡ＋ＥＰＡサプリメントを試してみてはいかがでしょうか。

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